"ไม่มีเวลาเลย" คุณผู้อ่านคงเคยบ่นแบบนี้อยู่บ่อยๆ ใช่หรือไม่ บางทีคุณอาจคิดว่า ที่ไม่มีเวลาก็เพราะว่าปัจจุบันนี้กลายเป็นยุคสมัยแห่งความวุ่นวาย จนมีเรื่องให้ทำต้องมากมาย แต่แท้จริงแล้วปัญหาเหล่านี้เกิดจากการที่เราไม่รู้จักใช้เวลาให้เป็นต่างหาก หนังสือเล่มนี้จะชวนคุณมาเปลี่ยนพฤติกรรมหลังตื่นนอนตอนเช้า ด้วยเวลาเพียง 30 นาทีที่จะทำให้ชีวิตเปลี่ยนแปลงไป เพราะถ้าคุณเปลี่ยนช่วงเวลา 30 นาทีนี้ได้ เราจะสามารถเปลี่ยนช่วงเวลาเช้าไปจนถึงเที่ยงได้เลยทีเดียว! แต่ขั้นตอนจะเป็นอย่างไร? แล้วจะสำเร็จจริงหรือไม่? ร่วมพิสูจน์พร้อมกันได้ในเล่ม